ゴルフスイング肩

ゴルフスイングにおいて肩の役割について考えます。

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肩は身体の中で最も幅が広い部分です。

特に力が入りやすく緊張やプレッシャーを感じた時、両肩が上がってしまい腕が鞭のように柔らかく使えません。

逆にリラックスしているときは両肩が下がり、腕にも力が入っていない状態になります。

これはスイング中も同じで、力が入ると首と肩の距離がなくなり、身体の上下運動によりボールを打とうと身体の自動調整機能が働きます。

そうすると、ダフリやトップというミスが起こりやすくなります。

では、どのような肩の動き、位置を意識することが大切なのでしょうか。

まず、アドレスでは両肩の位置がどこにあるか大切です。

両肩のラインが飛球線上に水平になっているかで球質が変わります。

左にラインを取れば、スライスが打ちやすくなり、右にラインを取ればフックしやすくなります。

そして、バックスイングから肩を回していき左肩をあごの下にセットします。

この肩の入りが十分でないとクラブの円運動が小さくなり適正な距離がでません。

よく他の人よりも距離が出ないと悩んでいる方の多くが肩の入りが浅くなっています。

そして、あごの下の左肩から右肩を入れ替えるようにインパクトを作ります。

この入れ替え作業が十分なアークを描けるのです。

両肩を下げ、リラックスをスイング中も意識しましょう。

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