ゴルフスイングの基本

ゴルフスイングを考える上での基本となることを考えます。

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ゴルフスイングは１秒もかからずに終わってしまうとても瞬間的なものです。

この１秒間に色々なことを考えても、筋肉が覚えていない限り理想のスイングはできません。

つまり、動かしたい動作を覚えさせるために何万回と同じ動作を繰り返し、筋肉に覚えさせるマッスルメモリーを実行する必要があります。

そのスイングをする上の準備段階で一番基本となる部分が「アドレス」です。

つまり、ボールを打つ準備をする「構え」になります。

構えは、クラブの持ち方、背中の張り、前傾姿勢、膝の角度、など多々あります。

特に、その中でも、クラブを持つグリップは、唯一クラブと身体が接触する部分であり、握り方一つでフックになったり、スライスになったりします。

グリップを変えることで、打球の飛び方が変わることを練習などで確認し、自分に合ったグリップを取得しましょう。

また、アドレスおいて忘れがちなのが、背中の張りを感じることです。

猫背で構えているゴルファーを多く見ます。

楽なのはわかりますが、背中の張りを感じていない場合、スイング中に軸がブレやすくなるため、ミスが出ます。

逆に、背中の張りを感じたアドレスができると大きい筋肉を意識したスイング軸ができるため、軌道が安定し、ミスが少なくなります。

さらに、軌道が安定することで、効率よくボールを飛ばすことができます。

アドレスを意識したスイングを心がけましょう。

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